11.05.2023 19:53:41

Immunsystem

Das Abwehrsystem bekämpft Viren, Bakterien, Parasiten, Pilze und fremde Eiweiße.

Zum Immunsystem gehören: Milz, Lymphknoten, Knochenmark, unzählige Immunzellen mit verschiedenen Aufgaben – Antikörper produzierende Zellen – „Killerzellen“ - .

Verschiedene Umweltfaktoren bringen das fragile Immunsystem aus dem Gleichgewicht.

Das Immunsystem kann gestärkt werden durch:

– ausgewogene Ernährung

– regelmäßige Bewegung

– Erholung & Entspannung.

Frauen haben ein stärkeres Immunsystem. Dies liegt an dem Einfluss von Geschlechtshormonen.

Sie besitzen zwei X-Chromosomen. Die Gene für das Immunsystem liegen auf X-Chromosomen. Frauen haben also die doppelte Dosis, weil das zweite X-Chromosom teilweise aktiv ist.

Der Nachteil besteht darin, dass sich das Risiko für Autoimmunerkrankung ebenfalls erhöht ist.

Literatur:

Die unsichtbare Leibwache. In: Hirschhausens Gesund Leben. 2021/6, S.33